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ハグナビサポーターレポート

シャンパンタワーの法則~自分を満たすことから始めましょう~
出産・育児 子育て

サポーター:育児ひろばアプリコット

2021年01月02日掲載

幸せママになるための子育てコラム

「子育て優先、家族優先で自分のための時間、今日もとれなかった・・」
育児をしていると自分のことは後回しになりがちですね。
自分のために時間を使うことに罪悪感を感じる、そんな方も多いと思います。

そんなあなたに知ってほしい「シャンパンタワーの法則」。

1番上のグラスは自分、2段目は家族のグラス、3段目は友人や職場の仲間のグラス、その下
はその周りの人たちのグラス、その下に地域、日本、世界と続きます。

シャンパンは1番上のグラスから注がないと、全てのグラスは満たされませんね。
でも子育て中は1番上の自分のグラスよりも、その下の自分以外のグラスを満たすことで
大忙し。
そうすると、子どもや旦那さん、まわりの誰かにイライラしてあたってしまう。それは自分のグラスが空っぽだからです。

周りを幸せにしたいのなら、まずはあなたのグラスをいっぱいに満たす。
あふれ出たシャンパンは自然と下のグラスを満たしていきます。
家族が満たされ、友人が満たされ、それが世界平和に繋がるのです。

自分を満たすことに自信を持ってくださいね。

自分のために美味しいお茶をいれる、お気に入りのお洋服を着る、メイクをいつもより丁寧にしてみる・・・例えばそんな小さなことから始めてみては?

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